tag:blogger.com,1999:blog-6816711109827930348.post1538018881178001016..comments2023-11-20T12:45:48.016+01:00Comments on Elena Tione Healthy Life Coach: Smetti Di Torturarti E Di Starci Male! [CoronaStress VideoSeries]Elena Tionehttp://www.blogger.com/profile/01635295138491524083noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6816711109827930348.post-23941770529838534782020-11-25T12:38:33.661+01:002020-11-25T12:38:33.661+01:00Ciao tesoro, assolutamente sì! E l'idea e la p...Ciao tesoro, assolutamente sì! E l'idea e la pratica sono quelle di ristrutturare/flippare il pensiero radice in uno statement espresso in positivo, quindi senza negazioni nella frase/affermazione. Potrebbe essere qualsiasi variazione sul tema: "Il mio sistema immunitario mi protegge sempre", "Riesco ad affrontare qualsiasi sfida", "Mi fido di me stessa e del mio corpo", "Merito una salute radiosa", "Sono più che all'altezza di questa situazione". Fammi sapere se queste risuonano con te! Un abbraccio, ElenaElena Tionehttps://www.blogger.com/profile/01635295138491524083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6816711109827930348.post-60127773850502188692020-11-20T18:50:58.034+01:002020-11-20T18:50:58.034+01:00Ciao, una mia considerazione sulla Mind Leadership...Ciao, una mia considerazione sulla Mind Leadership Coronastress :-) trovo molto utile scovare il pensiero stressante che sta alla base di ogni pensiero negativo, spesso è uno solo su aspetti apparentemente diversi. Questo perchè a volte il pensiero di partenza (definiamolo superficiale, cioè il primo che mi viene in mente) non mi riesce proprio di formularlo al contrario, mentre trovo più utile ribaltare quello che sta alla base. Faccio un esempio: se io, nel writing, scrivo, ansiosa, "il coronavirus è pericoloso!!" non me la sento poi di ribaltare scrivendo "il coronavirus non è pericoloso", perchè sarebbe mentire troppo, indorare la pillola (cosa che non sopporto)ed è anche un pensiero a mio avviso che ci mette a rischio (se penso che non è pericoloso non mi proteggo da esso). Ma se vado alla base di questo pensiero ansioso, trovo che c'è altro e scrivo "non sono in grado di affrontarlo" e allora sì che poi posso ribaltarlo dicendo "saprò affrontarlo!!"Anonimohttps://www.blogger.com/profile/06089272862117020035noreply@blogger.com