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Non ci sono

http://www.aidablanchett.com/2016/02/non-ci-sono.html
Non ci sono. Quante volte lo hai detto? Mai?

Già...
che cosa intendo?

Noi persone che tipicamente ci imbattiamo in sindromi mente-corpo come la vulvodinia, la cistite interstiziale, la sindrome del colon irritabile, la fibromialgia, siamo persone ipercoscienziose che non staccano mai.

Accorriamo sempre in soccorso di tutti, cerchiamo di accontentare tutti e facciamo di tutto pur di non fallire, di essere sempre sul pezzo e per portare a termine qualsiasi attività alla "perfezione".

Per caso, anche tu che leggi ti riconosci in tutto questo?

Il mio blog post di oggi è l'attività che assegno come coach a molte mie clienti:
il "non ci sono".

Come?!

Sì, hai capito bene! :) 

Chiedo spesso: cosa fai per ricreare benessere durante ogni tua giornata?

Dov'è il divertimento e lo stacco, quello vero, da tutto e tutti?

Non ci crederai, ma la maggior parte delle persone non lo ha.
C'è sempre qualcosa da fare, qualcuno da chiamare, una faccenda da sbrigare e persino la connessione mente-corpo diventa un dovere!

Anche tu sei una "doverizzatrice"?

Ogni volta che senti risuonare in te, nella tua Mind, la parola "devo"... quello è un campanellino rosso:

significa che ti stai mettendo eccessiva, indebita pressione addosso.
E quando dico pressione, intendo pressione fisica.

Il corpo si tende perché va in "modalità allarme" (FFR). E in quella modalità il corpo NON può guarire.

E alla lunga, non è più così semplice tornare alla fase di rilassamento fisiologica.

Sei sempre più tesa, sempre più pronta a scattare.

Non c'è più la pausa tra un passo e l'altro. E così rischi davvero il sovraffaticamento, l'usura e il burn-out.

Io in questo periodo ci sono andata molto vicina.

Come sai, amo essere autentica e ogni healthy life coach che si rispetti, si rispetta nella propria autenticità.

Essere "healthy" non significa essere perfette:
il più delle volte ognuna di noi fa
due passi avanti e uno indietro.

Quando siamo nel passo all'indietro ci sembra l'intera catastrofe, o meglio, sembra così alla nostra mente (LizardMind).

Ciò è falso.

Ogni volta è una spirale diversa: ti sembra di essere già passata nello stesso punto, ma in realtà ti trovi in una zona completamente diversa, più avanzata.

E, sai, in questo viaggio, non si arriva mai, nel Buon Cammino, Anima bella.

E così, oggi questa prescrizione mente-corpo è per tutte.
In primis per me, healthy life coach:
oggi non ci sono!

UN APPUNTAMENTO CON TE STESSA
Oltre al rilassamento quotidiano, per elicitare tutti i giorni la Risposta di Guarigione©, almeno una volta ogni mese nel mio personale piano d'azione mind-body mi prendo un appuntamento con me: una intera giornata di "non ci sono".

Per niente e per nessuno.

Ti lancio una sfida: riesci a fare altrettanto?

Significa assolutamente non fare nulla di tutto ciò che DEVI.

E' qualcosa di molto sfidante, sopratutto se hai miliardi di impegni, familiari, lavorativi, di volontariato, personali...

Eppure, ti lancio lo stesso la mia sfida e ti invito a scrivermi per farmi sapere come l'hai realizzata e cosa hai scelto di fare.

Riesci a darti il permesso di farti questo speciale regalo?

Divertiti.
Fai tutto ciò che ti rende felice: questa "vacanza", appunto vacare, non esserci, è una delle chiavi della guarigione fisica ed emotiva: non sottovalutare nemmeno questa!

Scrivimi, lasciami un commento sul blog qui sotto, o sulla mia pagina Facebook Aida Blanchett Healthy Life Coach e fammi sapere come è andata:
non vedo l'ora di togliermi la curiosità!

Io, intanto...
non ci sono :))

 Scritto & Postato il 16 febbraio 2016 da Elena Tione
riproduzione riservata



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