Subliminali, Paraliminali, ASMR, Stimolazione Bilaterale, Battiti Binaurali
~ Domande & Risposte ~
Elena Tione Healthy Life Coach
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1. CHE COSA SONO I MESSAGGI SUBLIMINALI
I messaggi subliminali (audio) che creo vengono registrati appena al di sotto della normale soglia di udito, quindi non li percepirai se non a volte sottoforma di un lievissimo sussurro appena udibile.
Questo tipo di messaggi entrano direttamente nella mente profonda, perché aggirano la resistenza cosciente. Vengono da sempre utilizzati da pubblicitari, enti e governi.
Poiché la tua percezione cosciente non è consapevole dei messaggi subliminali, la tua mente critica non può contestarli, giudicarli o bloccarli.
La tua mente si rilassa in una maggiore ricettività, permettendo ai messaggi positivi di fluire nel tuo subconscio senza l'interruzione delle convinzioni limitanti.
Con l'ascolto ripetuto, il tuo subconscio accetterà l'innesco subliminale come vero e il tuo comportamento rifletterà il tuo nuovo sistema di credenze positive.
In questo modo la tua percezione della realtà si manifesterà in linea con i messaggi ricevuti. Fino a ora stai andando in automatico con i messaggi spesso limitanti che hanno manifestato ciò che hai vissuto fin qui. Manifestiamo sempre, 24/7, in base ai pensieri dominanti e alla programmazione che abbiamo ricevuto.
Con l'ascolto quotidiano ripetuto, ti rilasserai profondamente e dormirai profondamente mentre sperimenterai sottili cambiamenti nella percezione che ti attireranno verso i tuoi obiettivi di benessere.
La tua mente cosciente ascolterà solo musica o suoni della natura, ma c'è molto, molto di più che accade nel "dietro le quinte" di questi programmi.
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2. COME POSSO OTTENERE I MIGLIORI RISULTATI CON I MESSAGGI SUBLIMINALI?
I miei audio possono essere ascoltati ovunque, in qualsiasi momento.
Puoi ascoltarli mentre lavori, giochi, ti alleni o guidi, ecc.
Anche se non presti attenzione non devi affatto preoccupartene perché i messaggi subliminali (come accade quando tieni radio e tv accese in sottofondo) vengono ricevuti dal tuo subconscio dove si imprimono direttamente per realizzare il cambiamento desiderato. Le cuffie non sono necessarie.
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3. COME FACCIO A CAPIRE CHE STANNO FUNZIONANDO?
Entro pochi giorni noterai che stai pensando pensieri diversi e ti senti più positiva riguardo al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Questo cambiamento nel tuo stato interno può essere sottile o abbastanza evidente. Ognuno è diverso. Fa' attenzione alle "coincidenze" e alle "sincronicità" non appena iniziano ad apparire nella tua realtà.
Potresti sentirti come di essere in uno "stato di flusso", in cui le circostanze della vita sembrano cospirare a tuo vantaggio.
Le vecchie abitudini e comportamenti cambiano quando scopri che c'è una nuovo mindset (=mentalità) e un nuovo stato interno dominante mind-body che guida le tue azioni in linea con il tuo obiettivo. Ad esempio, se ascolti subliminali sulla perdita di peso e forma perfetta e sulla salute perfetta, noterai che mangi di meno, che mangi cose sane, che non navighi più alla ricerca di sintomi e non frequenti più forum di discussione sui sintomi, se hai la vulvodinìa, hai più energia e ti alleni di più.
Scoprirai che non ti stai affatto sforzando, piuttosto, i nuovi atteggiamenti e azioni sorgono naturalmente in te (le cosiddette azioni ispirate) perché il tuo subconscio sta rispondendo ai messaggi che riceve, e hai cambiato letteralmente il tuo stato interno dominante (che è quello che manifesta).
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4. COME FACCIO A SAPERE QUALI MESSAGGI SONO STATI INSERITI NEGLI AUDIO?
Quando ordini da me, riceverai un download in PDF con tutti i messaggi subliminali contenuti nel programma che hai ordinato, più il link all'audio-programma.
Inoltre vedrai che nel mio Mind-Body Shop ho inserito in ogni scheda di ogni prodotto una descrizione dettagliata con l'elenco delle affermazioni e dei messaggi subliminali. Lì puoi leggere tutti i messaggi subliminali registrati nell'audio.
IMPORTANTE Assicurati sempre di acquistare i tuoi programmi audio subliminali da un professionista certificato e rispettabile. Anche nei vari canali YouTube, fai attenzione. Se non vengono condivisi i messaggi, è bene evitare, perché non si sa quali affermazioni potrebbero essere state inserite.
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5. I SUBLIMINALI FUNZIONANO DAVVERO?
SI'! Con miei audio, realizzati sia con la mia voce che con il computer, in prima e seconda persona (io/tu, per il massimo impatto positivo), hai lo strumento più efficace per imprimere idee positive che migliorano facilmente la qualità della tua vita.
Inoltre non uso solo tracce subliminali: vai più sotto per scoprire la massima efficacia delle combinazioni paraliminali, ASMR, binaurali e stimolazione bilaterale!
Riguardo i messaggi subliminali, i ricercatori sono da tempo interessati all'efficacia dei messaggi subliminali (priming visivo subliminale e programmi audio). Il primo esperimento controllato noto è stato condotto oltre 60 anni fa. Esistono centinaia di articoli, studi e riviste dedicati alla comprensione della suscettibilità del cervello ad assorbire e reagire ai tipi di messaggi subliminali (messaggi audio e visivi).
In uno studio pubblicato su Current Biology, i ricercatori dell'University College di Londra hanno scoperto che il cervello dei soggetti sperimentali rispondeva agli oggetti anche se non erano consapevoli di averli visti. Questa scoperta indica che il nostro cervello sta riconoscendo e assorbendo i subliminali di cui non siamo nemmeno consapevoli e che, anche se non possiamo vedere o ascoltare consapevolmente i messaggi, si stanno effettivamente facendo strada nella nostra mente.
Un altro studio condotto da ricercatori psicologi americani ha confermato questi risultati. Il Journal of Personality and Social Psychology ha pubblicato un bollettino di psicologia del Gettysburg College e dei ricercatori SUNY-Buffalo che hanno scoperto che "l'atteggiamento dei soggetti nei confronti degli stimoli subliminali è diventato significativamente più positivo con esposizioni ripetute, anche quando i soggetti non erano consapevoli che si erano verificate esposizioni".
I messaggi subliminali possono avere un effetto positivo sull'autostima e sulla percezione di sé. In uno studio più recente pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology, gli scienziati hanno scoperto che i messaggi subliminali positivi in uno studio sperimentale di psicologia sociale hanno migliorato l'atteggiamento del sé dei partecipanti.
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6. I SUBLIMINALI "MODIFICANO" IL CERVELLO?
Ogni cosa che assorbiamo, la automatizziamo a causa del noto principio di neuroplasticità. Questo vale anche per imparare e DISIMPARARE il dolore.
I subliminali cambiano il tuo cervello impiantando nuove idee e credenze nel tuo subconscio. Quando ascolti un esempio di audio di messaggistica subliminale, la tua mentalità e i tuoi comportamenti inizieranno a cambiare lentamente. Attraverso l'ascolto ripetuto, noterai che iniziano a emergere nuove idee, atteggiamenti e comportamenti.
Inizierai a vedere le cose sotto una luce migliore e a dare la priorità alle cose che hanno un valore reale per te e per la tua vita.
Quando si tratta di cambiare una cattiva abitudine, perdere (o riacquisire) peso, disimparare il dolore e riapprendere il benessere, sperimenterai meno desiderio di cose che non sono in linea con i tuoi obiettivi. La tua produttività aumenterà e ti sentirai più ottimista e positiva riguardo al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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7. I MESSAGGI SUBLIMINALI SONO "SUBDOLI"?
I messaggi subliminali sono subdoli nel senso che, anche se non puoi percepire consapevolmente i messaggi nascosti, il tuo subconscio li registra. Ognuno ha una naturale resistenza al cambiamento; la maggior parte degli esempi di messaggi subliminali aggira la resistenza e viene assorbita dal subconscio. Fertilizzano la tua mente con nuove idee positive, che alla fine crescono ed emergono nella tua vita.
Gli stimoli subliminali funzionano particolarmente bene quando attingi a un desiderio o bisogno esistente, come avere più successo, fare più soldi o attirare l'amore. Il concetto di messaggi nascosti subliminali funziona in profondità nel tuo subconscio per allineare le tue azioni con i tuoi obiettivi. In breve tempo, noterai con quanta facilità le opportunità si allineano perfettamente con i tuoi desideri.
Ascoltare messaggi subliminali positivi trasformerà rapidamente il tuo atteggiamento. Ad esempio, se ascolti messaggi subliminali (stimoli uditivi) per smettere di procrastinare, scoprirai di essere più motivato a portare a termine compiti e progetti. L'elaborazione consapevole del tuo livello di efficienza aumenterà.
I messaggi subliminali sono affermazioni positive che riprogrammano il tuo subconscio. Tendiamo a ripetere alcuni degli stessi pensieri più e più volte, che poi diventano una profezia autoavverante. Più ripeti un pensiero, prima diventa reale nella tua esperienza.
Con i subliminali bypassi la resistenza della tua mente critica, perché le affermazioni subliminali sono affermazioni positive registrate appena al di sotto dei normali livelli uditivi. Questi messaggi nascosti sono solitamente mascherati dai suoni della natura o musica rilassante/motivante, a seconda del tipo di obiettivo. Poiché non puoi sentire consapevolmente l'affermazione subliminale, questa sfugge alle barriere coscienti e viene ricevuta e accettata dal subconscio.
Ascoltare affermazioni subliminali è un po' come andare in palestra, esattamente come l'allenamento con i miei mind-body tools e le mie tecniche di manifestazione con la Legge degli Assunti. Attraverso ripetuti allenamenti, il tuo corpo e i tuoi muscoli iniziano a trasformarsi.
Ad esempio, se ascolti affermazioni subliminali per attirare l'amore, inizierai a prestare maggiore attenzione alla tua presentazione personale. Inizierai ad andare in posti e fare cose che ti mettono nel posto giusto e nel momento giusto per incontrare quella persona speciale che tanto desideri. Irradierai una nuova energia che viene assolutamente percepita subliminalmente dall'altra persona.
Questo potrebbe essere il motivo per cui alcune persone possono raggiungere obiettivi difficili più facilmente, come smettere di fumare, rilasciare il senso di colpa, smettere di procrastinare, attrarre ricchezza, avere più successo (in tutto), aumentare la creatività, ottenere punteggi più alti negli esami, perdere peso e così via.
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8. TUTTO SUI PARALIMINALI
"Para" è il prefisso latino che significa "oltre". "Liminale" si riferisce al "limen" o "soglia" della consapevolezza cosciente. Il termine significa letteralmente "oltre la soglia della consapevolezza cosciente".
Il termine è stato coniato, in parte, per distinguerlo da "subliminale" che significa "sotto la soglia". Nella letteratura psicologica, subliminale si riferisce a informazioni che non possono essere percepite consapevolmente.
Con gli audio paraliminale, l'ascoltatore può sentire messaggi separati che arrivano in ciascun orecchio, due o più tracce audio vengono sovrapposte (e si possono inserire anche tracce subliminali e ASMR), ma bastano anche sole 2 tracce sovrapposte: infatti è al di là della capacità della mente cosciente di elaborare entrambi i messaggi contemporaneamente per più di pochi istanti.
In pratica il tuo cervello può seguire una delle due voci, non entrambe insieme tutto il tempo.
Il risultato che mi ha subito affascinata quando ho scoperto questo metodo? Un'interessante comunicazione multilivello ai due emisferi del cervello e a differenti aree del cervello. Puoi scegliere a quale orecchio prestare attenzione e la tua attenzione tende a cambiare di volta in volta.
Di conseguenza, l'esperienza della registrazione da parte della mente cosciente è diversa a ogni sessione di ascolto. Tuttavia, il subconscio o mente profonda [indicato come "paraconscio" da Lozanov (1978)] riceve ogni volta l'intero messaggio.
Sul mio canale ho creato diversi audio di questo tipo: clicca qui.
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9. TUTTO SULL'ASMR
Hai mai sentito formicolio alla testa e ti sei mai sentita profondamente rilassata mentre ti tagliano i capelli, vedi e senti sfogliare le pagine di un libro, o ascolti qualcuno che parla in modo gentile o vedi e senti una persona fare dei movimenti delicati e ripetitivi come quando una segretaria inserisce i tuoi dati sul computer?
Se è così, allora probabilmente hai provato la sensazione calmante e confortante dell'Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR), in italiano "Risposta Autonoma del Meridiano Sensoriale Autonomo", che sa tanto di... esatto, SNA, Sistema Nervoso Autonomo, cioè subconscio.
Secondo l'ASMR University, le sensazioni ASMR possono essere classificate in:
- Sensazioni fisiche (quello che senti): formicolìi leggeri e piacevoli, senso come di un glitter che scorre nel corpo, onde di rilassamento nella testa, nel collo, nella colonna vertebrale e in tutto il resto del corpo (anche nel pavimento pelvico e sulla vulva!)
- Sensazioni psicologiche (come ti senti): senso di rilassamento profondo, calma, pace, conforto, tranquillità, riposo o piacevole sonnolenza, fino a sensazioni di beatitudine psicofisica.
Ho creato tantissimi video ASMR in questi anni sul mio canale (ecco la playlist - cliccami) dove puoi farti l'idea, ma sappi c'è molta scienza che studia i meccanismi calmanti e rigeneranti dell'ASMR, che uso nei miei servizi, programmi e prodotti di mind-body coaching nel mio metodo, il Metodo Mind-Body.
Audio specifici in ASMR creano un tale stato ricettivo nella tua mente profonda, che le suggestioni innescano facilmente e piacevolmente il cambiamento che desideri, e assieme ai subliminali e paraliminali, gli audio ASMR che realizzo costituiscono un altro potentissimo strumento che crea DAVVERO la vita che vuoi, in automatico e senza sforzo.
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10. E GLI AUDIO BINAURALI?
I battiti binaurali stimolano il notevole stato mentale noto come sincronizzazione emisferica. Gli studi suggeriscono che l'efficacia dei battiti binaurali ha un profondo impatto sulla sincronizzazione dei lati destro e sinistro del cervello. La maggior parte delle persone tende a favorire un emisfero rispetto all'altro o a passare dal dominio del cervello sinistro (analitico) a quello del cervello destro (immaginativo) in cicli che durano da trenta minuti a tre ore. Mentre un emisfero è dominante, gli attributi e le abilità dell'altro sono meno disponibili.
Quando entrambi gli emisferi operano in armonia, si gode di una profonda sinergia di logica e immaginazione. La tua mente diventa più acuta, più focalizzata e più lucida. Sintetizzi e risolvi i problemi con maggiore velocità. E potresti essere felice di scoprire che mentre sperimenti l'impatto dei battiti binaurali sei più in contatto con le tue emozioni e intuizione e più ricettivo all'intuizione creativa.
QUALI SONO I BENEFICI PER LA SALUTE DEI BATTITI BINAURALI?
I battiti binaurali guidano l'attività cerebrale verso stati mentali difficili da raggiungere come la meditazione, il rilassamento, la concentrazione elevata o il sonno profondo. A seconda della gamma di frequenze che stai ascoltando, i benefici dei battiti binaurali hanno un impatto profondo e sono di ampia portata.
QUALI PROGRAMMI BINAURALI SCEGLIERE?
Dovrai decidere quale onda cerebrale si adatta ai risultati desiderati.
Per una maggiore attenzione e concentrazione, ascolta i battiti binaurali in onde gamma e beta.
Per una maggiore chiarezza di pensiero e una profonda meditazione ascolta i binaurali theta.
Per ridurre l'ansia e stati d'animo più pacifici, ascolta i binaurali alfa.
Per una guarigione profonda e per addormentarti più velocemente ascolta i battiti delta.
Posso combinare i diversi tipi di audio (subliminali, paraliminali, ASMR, ecc.) con i differenti tipi binaurali per darti un effetto ancora maggiore. Come vedi, le combinazioni sono moltissime.
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11. TUTTO SULLA STIMOLAZIONE SENSORIALE BILATERALE E 3D/8D
La musica bilaterale (nota anche come musica EMDR) è un tipo di musica o una serie di suoni che viaggiano da sinistra a destra, un orecchio e poi l'altro (come quando senti un treno sfrecciare da una direzione all'altra).
In questo modo la tua attenzione è naturalmente incline a seguire la direzione del suono, e si disattivano i pensieri stressanti. Può anche definirsi musica 3D o 8D, in questo caso si percepiscono suoni e parole come fluttuare spostandosi in varie aree del cervello, un po' come al cinema con effetti suono surround 3D.
Ti sembra che i suoni provengano da varie direzioni spaziali/temporali, ed è un'esperienza molto realistica. Il cervello fa fatica a distinguere se sono solo suoni o se è un'esperienza reale, se chiudi gli occhi! Queste tecniche sono usate anche nella Realtà Virtuale per riprogrammare il cervello rispetto alla percezione degli stimoli dolorosi affinché disimpari il dolore, il che è la base del mio Metodo da sempre.
In che modo questo tipo di stimolazioni sonore sono legate all'EMDR?
Il motivo per cui la musica bilaterale viene anche definita musica EMDR è perché proviene ed è utilizzata nella terapia EMDR, scoperta per caso dalla famosa terapista Francine Shapiro, un giorno, mentre camminava in un parco.
Cos'è l'EMDR? Secondo l'Associazione Internazionale EMDR:
"La terapia di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) è un metodo di psicoterapia efficace e ampiamente studiato, che ha dimostrato di aiutare le persone a riprendersi da traumi e altre esperienze di vita dolorose, tra cui disturbo da stress post-traumatico, ansia, depressione e disturbi di panico".
E uno dei trattamenti dell'EMDR si chiama proprio "stimolazione bilaterale".
La musica bilaterale produce quattro effetti principali, simili all'ASMR e alle induzioni ipnotiche classiche:
1. effetto di rilassamento che include una diminuzione dell'eccitazione fisiologica e stress mentecorpo (Risposta di FFR)
2. maggiore flessibilità dell'attenzione (il che significa che i tuoi pensieri diventano meno "bloccati" su ciò che ti disturbava)
3. effetto "distanziamento" (nel senso che i "problemi" sembrano più piccoli e lontani).
Caratteristiche si riscontrano negli ASMR e audio 3D, 8D. Realizzo tracce anche con queste peculiarità, su richiesta.
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12. SI PUO' METTERE TUTTO INSIEME? E SE VOGLIO UN AUDIO PERSONALIZZATO COL MIO NOME E CASO SPECIFICO (ES. VOGLIO MANIFESTARE PERSONA SPECIFICA)?
Certo che si può, anzi, lo consiglio vivamente:
sia in un unico programma (=un unico file audio), sia per variare tra i vari tipi di audio, a seconda del momento in cui ti trovi.
In questo caso, creo audio personalizzati ritagliati su di te, sul tuo caso specifico.
Hai due opzioni per ottenere tutto questo:
1) prenotare una sessione specifica per creare audio personalizzati direttamente con me (clicca qui)
2) compilare un modulo apposito in cui mi indicherai ciò che vuoi raggiungere (clicca qui)
I tempi di realizzazione per gli audio personalizzati e con tutte le tecniche sono variabili, dipendono da quanto lavoro devo svolgere per te. Il minimo è una settimana lavorativa.
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13. ENTRO QUANTO TEMPO NOTERO' RISULTATI?
Ognuno ha un suo tempo interno, e focalizzarsi sul tempo, lo dilata... Ciò premesso, secondo ultimi studi in materia, sembra siano necessari in media 90 giorni per creare una nuova abitudine di pensiero (nuove connessioni neurali).
Attraverso l'ascolto ripetuto, i messaggi subliminali saranno piantati nel subconscio dove potranno fiorire e crescere. È una buona idea familiarizzare con la codifica subliminale che stai ricevendo a livello cosciente affinché un'influenza subliminale maggiore abbia effetto.
Puoi stampare le parole subliminali e leggerle e rileggerle prima di andare a letto o quando hai un momento durante il giorno, puoi fare scripting e mettere insieme tutte le tecniche che insegno nei miei corsi e programmi e in sessioni 1:1 dedicate (recati nello Shop alla sezione "Corsi e Programmi" se vuoi saperne di più).
Questo aiuta ad ancorare i messaggi nel tuo subconscio in modo più potente e incisivo, per un rapido cambiamento verso ciò che desideri.
Stessa cosa dicasi per tutti gli altri tipi di audio e combinazioni di audio-tecniche.
Se hai ulteriori domande o richieste specifiche, contatta il mio Team scrivendo a info@aidablanchett.com.
©ELENA TIONE
Master Certified Mind-Body Pelvic Pain Relief Health Coach, Trainer & Mentor
Tension Myoneural Syndrome (Mind-Body Syndrome) Pain Relief Expert
Law of Assumption Master Manifestation Coach
Fondatrice Metodo Mind-Body (Start HEAR Your HEART©)
Certified Master Practitioner Meta-NLP Neuro-Semantics®
Facilitatrice & Coach certificata Metodo TUAV® (A Whole New Life)
AnamsongTM Trained Mind-Body Coach
ACT & Mindfulness for Trauma Certified Coach
Psychophysiologic Disorder Association Advanced Training Certified Health Coach
Certified Mind-Body Syndrome/TMS Practitioner
Fondatrice e Presidente Associazione VulvodiniaPuntoInfo ONLUS - est. 2010
Membro Ufficiale Direttivo Comitato Vulvodinia e Neuropatia del Pudendo ETS - est. 2022
Attività Professionale ex Legge 14/01/2013, n. 4
C.F.: TNILNE77M71G489S | P. I. 11540891006
