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RispondiEliminaYay! Ed è il Tool - Chiave di Vòlta! ;)
EliminaCiao Elena ♥️ io sento spesso cose (spiacevoli) in gola e al livello del cuore. A volte come delle strette, o una specie di tornado, o un vulcano in eruzione e cose così. All’inizio non sapevo che farci e non si calmava niente, poi ho cominciato a « dirgli », a queste sensazioni, cose come « ti sto guardando, ti ascolto, fammi vedere cosa ti sta succedendo ecc. » senza mettere altri pensieri e la maggior parte delle volte si calma quasi istantaneamente. Poi ricomincia ma vabbè per il momento è già tanto che si calma :) ti pare giusto questo mio atteggiamento verbale nei confronti di queste sensazioni? Spero di essere stata chiara. Un grandissimo grazie !!!
RispondiEliminaCiao cara "F"... non so chi tu sia :)
EliminaNon mi sembra che sia l'atteggiamento che insegno nel metodo.
Non fai queste cose per ottenere un risultato, ma solo per osservare.
Cari saluti
Francesca :) grazie per la tua risposta. OK allora non devo parlare alle sensazioni, ma solo osservarle, senza avere come obiettivo di eliminarle.
EliminaCiao Francesca, esatto, corretto. "Non stai cercando di cambiare nulla".
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