La verità sulle emozioni cosiddette “negative”...
Emozioni “difficili”, perché?
Be’ in parte perché…
non confortevoli da provare fisicamente nel tuo corpo!
Qual è la tua relazione con questo tipo di energie emozionali?
Come tratti te stessa quando ti accorgi di essere impaurita, triste o arrabbiata?
Cosa ti dici?
In che modo potresti migliorare la tua relazione con queste parti di te stessa?
In tutti questi anni in moltissimi post sul blog e video nella mia Mind-Body Coaching TV ho sottolineato come sia basilare smettere di alimentare la lotta interna e vincere senza combattere se vuoi guarire in modo completo e duraturo - e non solo fisicamente.
E, by the way, questo è il motivo per cui Vincere Senza Combattere è il 2° Modulo del mio Programma Vincere il Dolore Femminile©!
Negative? Macché!
Le emozioni che la stragran maggioranza delle persone definisce “negative” non sono negative manco per nulla - come spiego più in profondità nel mio eBook gratuito più audiotraccia Kit Starter Ben-Essere (KSB).
Classificare alcune sensazioni energetiche emozionali come 'negative' crea e innalza una quantità immane di pressione fisica su te stessa a bloccarle lì nel corpo e ingaggia una potentissima risposta di Fight-or-Flight nel tuo corpo -Risposta Combatti, Fuggi o Congélati, come ho scritto milioni di volte - e la ripetizione è una delle 9 Chiavi Mind-Body per la Guarigione - altrettante milioni di volte perciò mi sentirai ricordarti, Anima bella, che:
quando sei in FFR il tuo corpo NON può
- fisiologicamente -
guarire
qualsiasi cosa tu faccia dall’esterno
(assunzione di integratori e massaggi compresi, nonché vecchia e obsoleta terapeia del parla-parla).
- fisiologicamente -
guarire
qualsiasi cosa tu faccia dall’esterno
(assunzione di integratori e massaggi compresi, nonché vecchia e obsoleta terapeia del parla-parla).
Il Problema Del Non-Accettare...
Il non accettare queste parti di te significa restare in lotta con parti vitali di te stessa - parti di te sagge, perché tutte le emozioni, comprese rabbia, tristezza e paura portano con sé messaggi basilari per il benessere tuo e quello di chi ti sta attorno e ti permettono di creare relazioni sane e autentiche, basate sull’onestà e la trasparenza con chi ami.
Insistere nell’affermare e credere che "provare rabbia è tossico" significa alzare una potentissima resistenza che non permette a quell’energia di essere in motion, e-motion, energy in motion, energia in movimento - e così l’energia resta bloccata.
Ignorare, giudicare, reprimere, tentare di irretire, mettere le redini, controllare un’emozione significa bloccarne il flusso -e solo per il fatto che la blocchi, questo non implica che essa sparisca
- ebbene, è proprio in questo caso che invece l’energia si incista nelle fibre muscolari e diviene sì tossica - perché si accumula lì e non è più in movimento, non è più un’emozione bensì uno stato cristallizzato spurio mente-corpo - che continua a lavorare dentro di te in background.
Tutto questo per conseguenza comporta tre tipi di dolore totalmente non necessario, opzionale, totalmente autoindotto:
- sintomi fisici (SMT/TMS o MindBody Syndrome)
- dolore emotivo
- dolore dato dalla resistenza alla resistenza
Rimossa Dal Flusso Della Vita...
E tutto ciò ti taglia fuori dal flusso della vita, compreso il fluire naturale delle tue emozioni che portano sempre con sé messaggi vitali che hai bisogno di ricevere non solo per ottenere sollievo dal dolore fisico ma anche e sopratutto per conoscere te stessa e creare davvero la vita che vuoi.
Quando resisti un’emozione, anziché processarla correttamente e in modo sano (come spiego in KSB) di fatto crei le condizioni per avere maggiore dolore e sofferenza - a tutti i livelli - e per periodi di tempo molto più lunghi - crei “dirty pain”, dolore spurio - come lo chiamo io, dolore assolutamente non necessario.
Il dolore, nel senso di lutto, tristezza, fa parte della vita, ci aiuta di fatto a superare i momenti duri, ci dice che abbiamo perso qualcosa di prezioso, o che abbiamo bisogno di lasciare andare qualcosa che non ci serve più
- magari è un vecchio modo di pensare e di dare un significato a una cosa -
ma...
insistere a dare "capocciate al muro" -la sofferenza autoindotta- questo è totalmente opzionale!
Resisti a quell’emozione e fai di tutto per scappare via impiegando tutta una serie di strategie che io chiamo decoy - perché quello che ti è stato insegnato è sopprimi! - il fatto è che un insegnamento errato.
E siccome in genere quando facciamo una cosa in un certo modo accade sovente che va a finire che usiamo la stessa modalità per fare tutte le altre cose della nostra vita…
... succede che molto prima che tu te ne accorga, usi tale strategia per resistere intere parti della tua vita - inclusa te stessa, per intero.
E così, vivi nella non accettazione e nel NO PERPETUO A TE STESSA (alimentando il famoso MicroLivello Nascosto...)
Soluzione: Di' Sì A Te Stessa!
La risposta a tutto questo?
Dire Sì A Te Stessa! Con tutto il Cuore!!
Come?
Abbracciati e accettati nella tua interezza, ricomincia ad aprire i sensi e sentiti.
Ascolta, vedi, senti, percepisci cosa c’è - perché è già lì, ed è lì per te!
Questa è una nuova abilità che puoi imparare!
Impara a processare tutte le tue emozioni e vinci senza combattere. E ne vale la pena perché....
... perché scoprirai un mondo intero dentro di te di cui non eri nemmeno consapevole e cose su di te che non avresti mai pensato potessero essere lì… e sono buone cose!
Tutto il tuo potenziale inespresso, i tuoi talenti unici, la bellezza e il mistero di chi tu sei, veramente!
… Di cui purtroppo ora probabilmente sai molto poco... Ed è così triste soffocare la propria musica interiore...
Il Meta-Segreto & La Chiave Di (S)vòlta Mind-Body
Imparare a processare le tue emozioni è tutto! 😊
Processare un'emozione significa semplicemente stare con la sensazione corporea senza attaccarci sopra una storia mentale!
E’ questo il segreto che ti permette di aprire i messaggi di quell’emozione, accedere e sintonizzarti in modo fine, di precisione sulla tua parte intuitiva e intelligente, la parte di te che sa cosa è meglio per te - e riaccendere la connessione con la vera, autentica potente Te Stessa -la tua Inner Healer!
Buona In-Forma-Azione: Energia, E-Mozione
Tutte le emozioni sono buona informazione e-mozione, energia in movimento, in azione - informazioni in movimento, con uno scopo preciso: creare davvero la vita che vuoi.
In che altro modo puoi interpretare ciò che sta accadendo? Quale messaggio - saggio è qui per te?
In che altro modo puoi interpretare ciò che sta accadendo? Quale messaggio - saggio è qui per te?
Esercizio: Stai Con La Sensazione, Processa L'Emozione & Leggi Il Messaggio (Saggio)
La prossima volta che provi qualcosa di forte dentro di te, fisicamente: anziché come al solito voler scappare o attaccare o bloccarla lì, distraendoti in un milione di modi e lasciare che LizardMind ti racconti la solita #psicorotoloballa… tipo ah, se mi do il permesso di provare quest'emozione, mi travolgerà, durerà per sempre e mi ucciderà e mi sentirò male e non è opportuno e bla bla bla... #psicorotoloballe, appunto...
Cambia Canale, Cambia Frequenza:
Sintonizzati in modo fine/di precisione sulle Tue Frequenze: Fine Tuning Into You©!
Perché, come sai già:
è da folli pensare di ottenere risultati diversi facendo sempre le stesse cose!!
è da folli pensare di ottenere risultati diversi facendo sempre le stesse cose!!
Ecco Come Fare In 5 Semplici Passaggi Pratici
- e più fai pratica, più ci riesci - caveat - le prime volte non è così facile guidare la macchina appena prendi la patente, vero? -Questo vale per ogni cosa nuova e questo allenamento non è diverso! Quindi, pratica, pratica, pratica!
In Pratica, Sii Pratica & Fai Pratica:
Stai, rimani:
1) stai con la sensazione (input: sei sempre tu, a un altro livello!)
2) inspira ed espira, e mentre lo fai (input: il respiro è il veicolo per fare fluire l’emozione!)
3) descrivila così come la vedi/senti/percepisci dove e come è nel corpo (input: disattiva il circuito del dolore e disattiva la SMT/TMS) e poi chiediti:
4) che messaggio saggio c’è qui, per me? Cosa vuole dirmi questa sensazione? Di cosa ho bisogno? (input: il miglior consiglio che tu possa mai ricevere viene da lì!)
5) OPZIONALE: metti per iscritto ogni cosa che ti arriva (input: verba volant, scripta manent!)
Questo esercizio è MOLTO potente e come sempre sarò felice di leggere tutte le tue domande/dubbi/curiosità e nuove comprensioni/intuizioni/”a-ha! moment” che ti arrivano da questi input e:
Un abbraccio,
Elena
©Elena Tione - riproduzione riservata
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Vincere il Dolore Femminile©:
le iscrizioni alla versione Intensivo Live hanno posti limitati alla disponibilità date >>
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